EKL:n liikunnan haastekampanja 2025

EKL:n vuosittain järjestettävän liikunnan haastekampanjan tavoitteena on innostaa ja kannustaa liiton jäseniä liikkumaan ja huolehtimaan kunnostaan. Liikkuminen on tärkeää kaikenikäisenä, mutta ikääntyessä sen merkitys kasvaa entisestään. Säännöllinen liikunta ylläpitää toimintakykyä ja edistää itsenäistä selviytymistä arjessa mahdollisimman pitkään. Se ennaltaehkäisee monia sairauksia ja toimintavajavuuksia. Lisäksi liikunta parantaa elämänlaatua ja piristää mieltä haasteellisinakin aikoina.

Liikunnan haastekampanja 1.3.-30.4.2025

Vuosittain, maalis- ja huhtikuun aikana järjestettävässä liikunnan haastekampanjassa kerätään ja merkitään päivittäisiä liikuntasuorituksia. Suorituksiksi kelpaavat kaikki sykettä nostattavat sekä kuntoa kohottavat ja ylläpitävät liikuntamuodot.

Päivittäisen liikuntasuorituksen tulee kestää yhtäjaksoisesti vähintään 30 minuuttia. Kampanjaan hyväksytään vain yksi suoritus/ päivä/ hlö. Näin ollen yksittäisen jäsenen suoritusten enimmäismäärä kahden kuukauden ajalta voi olla korkeintaan 61.

Vuoden 2024 järjestettyyn kampanjaan osallistui 7063 EKL:n jäsentä 179 yhdistyksestä. Suorituksia kertyi kaikkiaan 338.885 kappaletta.  Kampanjan voitti Ilmajoen Eläkeensaajat, toiseksi tuli  Veitsiluodon Eläkkeensaajat ja kolmanneksi  Polvijärven Eläkkeensaajat. Meidän Myyrmäen Eläkkeensaajien sija oli vasta 147 ja osanottajia oli kaikkiaan 179.  Putosimme noin 50 sijaa alemmaksi kuin edellisenä vuonna. 

Liikuntakortteja (pdf-tiedosto) voi  ladata ja tulostaa  tämän sivun alareunassa olevista linkeistä tai EKL:n Liikuntakampanjasivulta.
Kortin voi myös poimia mukaansa torstaikerhossa.

Palauta kortti viimeistään 9.5. Virva Autiolle torstaikerhossa tai sähköisenä versiona  virvaautio52@gmail.com

Kortin palauttaneiden kesken arvotaan palkintoina viisi elokuvalippua.