Yhteyshenkilöt

Maija Heikura
Puh. 044 5123 115

Jumpat

Paikka
Arkin sali

Aika
Tiistaina klo 10:00 - 11:00
 

Vierivä kivi ei sammaloidu.
 

Haasta fyysinen olemuksesi näyttämään mihin se vielä taipuu.
Pieneen venyttelyyn, notkisteluun ja sykkeenkin nostoon on mahdollisuus jumppaamalla.

Jumppa on ohjattua tuolijumppaa.

Kukin tekee mahdollisuuksiensa puitteissa sen, mikä tuntuu hyvältä.

Ohjelma vähän vaihtelee sen mukaan, kuka jumpan ohjaa.

"Tänään minä ohjaan"
"Kuka haluaa ohjata seuraavan jumpan?"