Tuolijumppa vuonna 2022

Tuolijumppa siirtyy maanantaille: 12:00-13:00 ? (Tarkennus vetäjien kohdalta epävarmaa, lisä tietoa myöhemmin). 

Vierivä kivi ei sammaloidu. 

Haasta fyysinen olemuksesi näyttämään mihin se vielä taipuu.
Pieneen venyttelyyn, notkisteluun ja sykkeenkin nostoon on mahdollisuus jumppaamalla.

Jumppa on ohjattua tuolijumppaa ja ohjaaja on  Maija Heikura tai  ohjaaja Vantaan Voimisteluseurasta. Tämä jumppa kaikille avoin, koska teemme yhteistyötä Vantaan Voimisteluseuran kanssa,  

Kukin tekee mahdollisuuksiensa puitteissa sen, mikä tuntuu hyvältä.

Ohjelma vähän vaihtelee sen mukaan, kuka jumpan ohjaa.


Yhteyshenkilö

Ulla Huuhka
Puh. 050 359 2743

ja

Vantaan Voimisteluseuran ohjaajat

Paikka

Arkin sali

Aika

Tiistai klo 15:00 -15:45

"Kuka haluaa ohjata seuraavan jumpan?"